aujourd'hui,j'ai décidé de vous rejoindre

Bonjour je viens de passer le pas, je me suis aussi inscrit.
L'année dernière j'ai subi une lourde opération, pendant quelques mois je n'ai rien consommé, mais depuis quelques semaines, je recommence à prendre mes vieilles et mauvaises habitudes. Je ne sors pas beaucoup, de ce fait je reviens dans les bars pour voir du monde et discuter, mais je reconsomme de la bière principalement, ça me détend...car j'ai souvent des crises d'angoisse enfin voilà à peu près la situation...

Jef87

Bonjour,
J'ai été alcoolique autour de mes 18 ans mais je m'en souviens comme si c'etait hier... Surtout qu'en voulant arrêter j'ai compensé avec le shit donc vraiment une grosse erreur...

Si je peux vous donner un conseille que je n'ai pas appliqué et que je regrette, c'est tout simplement d'oser à en parler à un ou plusieurs proche de confiance (parent, amis) en leur disant votre volonté d'arrêter. Le fait de le dire, je pense que ca nous auto force à vraiment faire ce qu'on dit.

Moi au début je n'ai pas voulu en parler, alors je n'avais pas vraiment de trucs qui me forcait à arrêter. Mais quand j'en ai parlé à ma mere, je me sentais un peu obligé de vraiment arrêter...

Voila, j'espere que c'est clair mais en tout cas je vous souhaite beaucoup de courage, c'est une étape dure