Coucou J+21 Je voudrais partager quelques astuces qui m aide à arreter l alcool : Se donner une date d arrêt de l' Alcool Boire l apero comme avant mais en remplaçant l ' alcool par du Perrier Compter les jours sans boire Se féliciter de chaque jours sans une goutte Se faire des petites récompenses par rapport à cet arrêt qui peux être dur dur des fois ! Ce dire que niveau santé c est une bonne chose d avoir arreter de boire , niveau permis de conduire aussi on risque plus rien ... Voir les changements sur le poids et l apparence ça peut motiver aussi. Il faut se mentaliser Il faut accepter d être quelqu'un qui ne bois plus ( ou à l occasion ) Tout dépend de sa propre consommation et à son rapport avec l alcool COURAGE ET FORCE MENTALE pour ce dur combat contre son addiction
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