Alcoolisme en couple

Bonjour Petitbambou,

je vais t'apporter mon expérience, qui je l'espère, t'aidera dans ta réflexion.
Monsieur et moi avons décidé d'arrêter ensemble il y a 7 semaines.
Monsieur pour récupérer son permis, moi dans une réflexion plus profonde sur moi-même et dans l'espoir d'arrêter définitivement. Dans le même temps, je sens bien qu'il a une prise de conscience que l'alcool a été responsable de nombreux déboires dans sa vie (perte de permis, violence, mise en danger), pour autant je ne suis pas sûre que cela soif suffisant pour qu'il arrête définitivement. Il me dit qu'il souhaiterait reboire à l'occasion, et plus quotidiennement. Mais en 7 semaines, il a quand même réussi à se prendre une sacré cuite. Dès qu'il déborde émotionnellement, il ne trouve pas d'autre réponse que l'alcool à l'heure actuelle.

Ma position: il sait aujourd'hui que je souhaite arrêter définitivement et j'attends de lui qu'il me soutienne dans cette démarche. Je le lui ai dit et je sais qu'il ne me tentera pas.
Ma volonté d'aller bien est tellement forte qu'elle surplombe tout.
Je ne sais pas comment je réagirai face à ses futures probables alcoolisations mais ma volonté de ne pas reflancher est ferme.
J'ai décidé de penser à moi, j'ai décidé de vivre et je ne veux plus d'éléments qui me tirent vers le bas. Dans notre cas, l'alcool a été à l'origine de nombreux débordements,; c'était notre huile sur le feu.
Ca fait partie d'une réflexion plus profonde sur ce je veux et sur ce que je ne veux plus.
Bien entendu, cela me fait réfléchir aux fondements de notre amour et ca ébranle un peu. A quel point l'alcool est ancré dans notre histoire? Peut-on le mettre de côté et vivre quand méme de bons moments ensemble? Peut-on se réinventer une vie à deux? Autant de questions auxquelles je tente de répondre.

A quoi peux-tu t'attendre en arrêtant?
Si je pars de mon expérience: mieux-être radical, vitalité et joie de vivre retrouvées; rien que ca :-)

Je te souhaite bon courage dans ton cheminement. Avoir un homme qui te soutient est, je pense, essentiel.

Bonjour Petitbambou,

Désolée de ne répondre que maintenant ; je n’avais pas vu ta réponse.

Le déni est très présent dans notre entourage malheureusement. Le principal étant que toi tu sois réaliste sur tes besoins et tes envies. Pour moi, la consommation n’est pas problématique à partir de tel ou tel nombre de verres. Elle l’est, surtout, dès lors qu’il y a un mal-être lié à la consommation.

Tu ne pourras pas changer ton conjoint, en revanche tu peux le faire évoluer en changeant toi de comportement.
En ce qui me concerne, je parle régulièrement des démarches que je fais à mon conjoint : écrire sur ce forum, rencontrer mon psy ou un groupe de parole. De cette façon, j’assoie ma décision dans notre quotidien, ce qui éloigne, aussi, la possibilité d’un retour en arrière. A travers mes démarches il réalise peu à peu, je le sens, à quel point l’alcool me rendait malheureuse et il réalise aussi que je m’engage dans une démarche à plus long terme. En évoluant de mon côté, je sens que je l’influence aussi. Et c’est la seule chose que je puisse faire : me changer moi.

Comment réagit-il lorsque tu refuses un verre ? Et toi, comment le vis-tu lorsque tu ne prends rien et qu’il boit à tes côtés ?

Tu parles de rituels autour de votre consommation. Quels sont-ils ? Penses-tu que ces rituels pourraient évoluer ? Est-ce envisageable pour toi, au moment fatidique, de te choisir une autre boisson sympa par exemple ? et de prendre les devants avant qu’il ne t’apporte un verre de vin ?

Bonjour Petit Bambou,

Je viens de lire ton témoignage, tellement similaire à mon parcours que j' aurais pu l écrire moi-même !
Je vis moi aussi avec un conjoint qui consomme trop régulièrement et en quantité trop importante, d après moi....lui n' est pas d accord du tout car il considère que l'apéro si il est festif fait partie de la vie et n a rien de dangereux...il est donc dans le déni et le sujet est impossible à aborder avec lui...

Nous sommes en couple depuis 12 ans et le problème est que nous prenons ce fameux apéro une fois par semaine et qu'il se termine systématiquement par une cuite...le problème est que j' ai naturellement une tendance à l'alcoolisme et que nos rituels, même si ils se veulent festifs et en fin de semaine pour décompresser, me pourrissent la vie et le weekend est difficile...je m inquiète car je suis incapable de refuser le verre qu il me tend, je culpabilise énormément et lui en veut aussi.

Où en es tu de tes réflexions et as tu réussi à stopper ta consommation ?
Parfois je me dis que je devrais être définitivement abstinence mais j' ai du mal à lâcher cette idée..

Bonne fin de journée