Addicte depuis 6 ans

Salut rachou deja bravo pour la demarche c eSt un bon début avoir là volonte ensuite les premiers  jours s isole un peu il faut commencer par exemple un samedi après cà depend de t es habitude il y a plein de critere différents il faut casser c eSt mauvaise habitude et ce faire suivre par un medecin addictologue c eSt encore mieux 

Ce donner des objectifs là mois j ai pris une application pour voir c est un plus mais ca reste difficile tout les jours yà de l alcool a chaque coin de rue de là boulangerie au tabac....

Après j ai d autre methode mais pas forcément bon ne pour toi

Bon courage