Salut tout le monde cela fait 5 semaines que je n ai pas bu une goutte , pas facile tous les jours mais ça tient ! Vite fais ou pas sur ma consommation. Dépendant aux excès en tous genre pour cacher un manque de confiance et beaucoup d angoisses je suis alcoolique depuis le début ! Jamais eu une consommation normal . D abord le week-end avec les potes et ensuite seul depuis au moins 15 ans. Je consommais ses dernières années 1 a 2 bouteilles de vins aux 4 jours environ mais en 1 seule prise car je ne buvais que lorsque je tombais off . Addict au café ,cigarettes sport ,sexe et adrénaline ( je travail aux soins intensif comme infirmier, passionné de mon travail ) . Voyans la 2 vague covid arriver au travail je me suis dis mec tu peux pas faire comme la 1 ère vague. C’est à dire malbouffe , prise de poids alcool depress ....plus de sport .. donc je me suis outillée, méditation, sport alimentation saine et pour l instant ça paye , moins 8 kilos meilleure énergie , vitalité , sommeil et plus happy inside . J ai une personnalité très addictive et besoin de récompense, challenge Target pour y arriver . J essaye donc d orienter mon profil vers des choses plus saines . Courages à tous pour ce gros combat , celui d une vie .
Par Anonyme
22/02/2021 à 17:58
Un grand bravo à toi bzh ! Tu es sur la bonne voie ..! Je suis contente pour toi . Cela fait tellement plaisir quand on lit des récits comme le tien !
Cela motive .
La vie sourit à nouveau !
Continus tes efforts .
Et bon courage pour le travail ...!
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Par Anonyme
23/02/2021 à 03:03
Merci à toi !!! Pas facile tout le temps mais vraiment bonne énergie !!!! Lentement mais sûrement ! Bonne journée, courage
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Par Anonyme
23/02/2021 à 10:05
Je suis contente quand je lis des posts comme le tien !
C est encourageant.
J ai arrête depuis le 23 novembre .. 3 mois aujourd’hui .
Sans rien. Du jour au lendemain.
J ai décidé d en parler sur ce site hier ou avant hier pour la première fois . Personne n était au courant de mon alcoolisme ..
Faut dire ce qui est..ni ma famille ni mes amis ..
Ça fait du bien de l avouer même si c est sur internet.
Bonne journée à toi .!
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Par Anonyme
23/02/2021 à 10:18
Merci pr ton retour
Pour ma part je sais faire que 4 semaines !
Là jme reconnecte sur le forum , qui est une grande source de motivation , et pr les nouveaux lecteurs , ils peuvent se renseigner et lire pleins d experiences.
Mon objectif est de passé l été sans alcool et de retrouver gout a la vie.
Bon courage @ tous
PS : Felicitations Bzh22 , continue ainsi !
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Par Anonyme
23/02/2021 à 11:57
Bonjour Thomas .
J espère que tu vas bien aujourd’hui.!?
Quel est l élément qui te pousse à boire un verre après 4 semaines ..?
Tu te dis c est bon je peux consommer « normalement «
C est pour te récompenser d avoir tenu 1 mois
Ou C est parce que tu en as envie tout simplement ..?
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Par Anonyme
23/02/2021 à 13:32
Bonjour tout le monde et merci pour vos analyses , on s enrichie de vos expériences. Un autre aspect des changements que j effectue c est l appréhension de l’ennuie , avant c était synonyme d alcoolisation pour tuer le temps ,conforter dans dans la solitude a refaire le passé douloureux ou à être booster par un courage artificiel qui soit te fais être gentille avec tout le monde où malheureusement à texter des amis et à être odieux ... le matin arrivant avec sa gueule de bois et l angoisse de regarder ton portable celui ci près de ton cendrier ou du paquet de chips .... t abrutir pour ne plus rien entendre ? Pour ne plus réfléchir ? C est le lendemain remplis de médiocrité envers toi, de culpabilité, tu prends une douche et t essaye d assumer .... tu te vois dans le miroir furtivement ,en tout cas tu évites de te regarder dans les yeux .... car tu savais à l’avance ce que boire allait engendrer comme fin de soirée et comme lendemain , mais ta pas pu car tu es malades ... je pense que cela peut raisonner à beaucoup d entre nous , ce que j ai appris sur l ennuie c est qu il ne devienne pas anxiogène , qu il soit fait de temps de qualité mais qu il ne soit plus de la destruction . J ai une seule soif aujourd’hui c est de rattraper le temps ,, d être dans le réel , le simple , juste libre . Bon courage tout le monde .
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Par Anonyme
24/02/2021 à 09:45
@knoxx
Pour te repondre , pkoi j ai repris l alcool le 31 janvier , c etait pr me recompenser .
Entre autre , un relachement de tout.
Mais j ai abusé au mois de fevrier , jusqu au 21 fevrier.
J etais tellement mal , que mon corps m a dit , tu peux pas continuer ainsi ! Et refaire une année 2021 dictait par l alcool.
Mon objectif , c est de passer le printemps et l été sans alcool.
J espere reprendre gout à des choses essentiellles dans ma vie.
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Par Anonyme
24/02/2021 à 12:34
Hello Thomas !
Franchement je suis de tout cœur avec toi dans ta démarche !
Je t avoue que moi aussi au bout d un mois je me suis dit « allez t as bien mérité un petit verre pour fêter ça «
Grave erreur. Rechute pendant 3 jours ..
J ai culpabilisé et évidemment j étais mal physiquement parce que moins habituée à boire ..
Alors je te comprends ...!
Depuis. Je tiens bon.
Mais je sens que c est quand même fragile ..
J ai peur d être confrontée à la pression sociale une fois que je vais reprendre le travail.
J appréhende. J essaie de m armer psychologiquement à ça .
Anticiper..
Mais ça me fait un peu peur.
Je n ai absolument pas envie de replonger dans ce quotidien horrible.
Ça va c est pas trop dur en ce moment pour toi .?
Tu es dans une bonne dynamique .?
Ta femme te soutient et t accompagne dans ton processus .?
Je suis sure que tu vas passer le cap de cet été si tu te dis jamais je touche le premier verre .!
Bonne journée.
Profitons du soleil
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Par Romainidf
07/10/2023 à 09:00
Salut bzh,
Bcp de similitude entre ton profil et le mien. Infirmier.. fragile aux conduites addictives. Alcoolique depuis le début. Probablement 20 ans maintenant.
Je suis à 5 semaines d'arrêt d'oh. Effectivement pas facile tous les jours. MAIS, retour à la vie claire et lucide. - 6 kg. Énergie de ouf. Humeur tellement plus cool. J'ai l'impression de changer de gueule à chaque jour d'arrêt qui passe et d'avoir perdu 5 ans en un mois :)
Je réfléchis à arrêter de manière ferme et définitive, mais je ne me donne pas trop d'objectifs à long terme. Je vis dans le présent. Mais il est clair que ce produit n'est pas pour moi et j'essaie de l'accepter, malgré tout le plaisir que me procure une bonne bouteille de vin. La nature et mon histoire font que mon corps et mon psychisme ne savent pas gérer l'alcool sans cela ne dérape.
Alors comme toi, vases communicants oblige, je me tourne vers les conduites addictives saines et socialement acceptées :)
Bonne journée.
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Par Modérateur
26/08/2024 à 11:22
Bonjour, suite à une erreur technique je recopie ici le message de Alex761 déposé dans ce fil :
Hello,
Moi j'attaque la 6eme semaine et je n'ai pas le souvenir que ca m'est déjà arrivé en plus de 20 ans d'addiction.
Y a que du bénéf, poids, santé, relationnel. Je ne pensais pas que je tiendrai. Ma solution a été de casser la gueule
psychologiquement à l'alcool surtout les premiers jours. Si vous avez ou vous êtes addict, j'ai crée, ou identifier un clivage le moi qui veut boire et le moi qui ne veut plus boire.Un peu comme dans les cartoons avec le petit diable (vas y c'est rien, t'as déja tenu 1 semaine, t'as le cafard bois un verre, t'es contrarié bois un verre, t'es content bois un verre etc...) et le petit ange (tu sais ou cela te mènes si tu bois...Dans le trou)
L'alcool c'est une addiction puissante autorisée légalement et même recommandée au le pays du pinard. J'adore toujours le vin mais j'ai tellement bu dans ma vie (quoi qu'à la fin c'était plus pour l'alcool que le gout du vin, je buvais tout et nimporte quoi).
Suffit de se rappeler le gout d'un bon Bordeaux comme un Pomerol, d'un bon Bourgogne comme Volnay ou leurs blancs transcendantaux comme le Meursault.
Mais le jeu n'en vaux pas la chandelle! si on ne sait pas maitriser sa consommation comme moi c'est une addiction qui te tue à petit feu et bloque ta vie sur tous les plans affectifs, intellectuels, relationnel, professionnel, energie également, champ des possibles et j'en passe.La vie est courte autant essayer d'en profiter pour de vrai et non par des succédanées destructeurs comme l'addiction.
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